کل بازدیدها:----995129---
بازدید امروز: ----26-----
بازدید دیروز: ----105-----
جستجو:
حرف های جوانی - حرف های جوانی
  • لوگوی وبلاگ
    حرف های جوانی - حرف های جوانی

    پیوندهای روزانه
  • لینک دوستان من
    عاشق آسمونی
    وبلاگ گروهی فصل انتظار
    (( همیشه با تو ))
    ورود پسرا ممنوع
    آموزه
    دنیای جوانی
    مرکز دانلود رایگان آهنگ فیلم و کلیپ جالب دوربین مخفی
    همسفر مهتاب
    ای نام توبهترین سر آغاز
    دست نوشته های بی معرفت
    حمایت مردمی دکتر احمدی نژاد
    آقاشیر
    روانشناسی آیناز
    کـــــلام نـــو
    .:: اســــوه هــــا ::.
    کالبد شکافی جون مرغ تا ذهن آدمیزاد !
    تکنولوژی کامپیوتر
    xXxرنـــــــــــگـــــــــارنـــــــــــــــگ xXx
    بوی سیب BOUYE SIB
    سیاست
    پاک دیده
    آدمک ها
    آخوندها از مریخ نیامده اند!!!
    مدیر پارسی بلاگ
    پرسش مهر 8
    یا مهدی ادرکنی
    پیمان دانلود
    السلام علیک یا حبیبی یا رسول الله !
    هرچه می خواهد دل تنگت بگو(مشاوره)
    خط بارون
    شور شیرین
    کلام دل
    مفرد مؤنث غائب
    قافله شهدا
    پیامبر اعظم
    دوستداران و منتقدان دکتراحمدی نژاد
    عطاری عطار
    نان ، عشق ، موتور هزار
    تخیّلات خزان‌زده یک برگ بید
    امیدزهرا omidezahra
    شاهد
    یارب کی آن صبا بوزد کز نسیم او گردد
    مهدیار دات بسیجی
    گل نرگس
    ولایت علیه السلام
    .:: مهدیاد ::.
    خانه اطلاعات
    علوم قرآنی
    ألا إنَّّ حِزبَ الله هُمُ الغالِبُون
    پوست کلف
    مشاوره و مقالات روانشناسی
    کجایید ای شهیدان خدایی

    تارنما
    نسیمی از بهشت ...
    موتور سنگین ... HONDA - SUZUKI ... موتور سنگین
    آریایی بیدارشو
    دسته کلید
    افشای سایت www.roozna.com/
    تا ریشه هست، جوانه باید زد...
    خلوت تنهایی
    عشقی
    شهید محمدهادی جاودانی (کمیل)
    ایران اسلام
    زیر آسمان خدا
    جوان ایرانی
    بهار سبز
    ..:: نـو ر و ز::..
    تالوگ
    دنیا به روایت یوسف
    ترنم باران
    کانون گفتمان قرآن
    یک امل مدرنیسم نشده
    یوسف گم گشته
    یاد ایام
    رادیوی نسل برتر
    به خود آییم و بخواهیم،‏که انسان باشیم...
    شمیم وصل
    دانستنیهای علمی ، تاریخ، ترفند ، دانلود
    اقالیم قبله
    رایحه عشق
    بچه دانشجو !
    حوزه نت
    منصوره معتمدی
    جامعه اسلامی دانشجویان
    مقاومت
    پایگاه آیت الله حائری شیرازی
    علمیران
    علمی
    شبکه المنار
    زن مسلمان
    دل نوشته ها

    ملیکا
    معصومین
    ادبیات
    در پیشگاه قرآن
    وفا لینک
    خاکریز
    دانش نامه ی آزاد
    پیامبر اعظم(ص)
    حوزه نت
    همه چی از موبایل
    جدیدترین اخبار روز دنیا
  • لوکوی دوستان من
  • اوقات شرعی
  • اشتراک در وبلاگ
     
  • مطالب بایگانی شده
  • وضعیت من در یاهو
  • راه حل حجاب
    نویسنده: جوانان ایران زمین یکشنبه 85/2/3 ساعت 10:0 عصر

    رئیس جمهور:
    مسائل فرهنگی یک شبه حل نمی شود
    ترویج فرهنگ عفاف و حجاب نیازی به برخوردهای آمرانه ندارد
    تنها راه حل، برخورد فیزیکی و دیوار کشیدن در خیابانها نیست

    "محمود احمدی نژاد"، حجاب اسلامی را انتخاب تاریخی زنان ایرانی و دارای ریشه چند هزار ساله عنوان کرد و گفت: بانوان ایرانی به دلیل عظمت روحی، فهم، بزرگواری و بزرگ منشی و ایمانی و اعتقادات خود همواره بهترین ها از جمله پوشش و حجاب اسلامی را انتخاب کرده اند و ترویج فرهنگ عفاف و حجاب در جامعه ما نیازی به برخوردهای آمرانه ندارد.

    رئیس جمهور در جلسه هیات وزیران، با بیان اینکه زنان و بانوان ایرانی همواره در صحنه‌‏های مختلف تاریخی و به خصوص انقلاب اسلامی پیشتاز بوده اند،گفت: امروز نیز بار اصلی ترویج فرهنگ اسلامی و عفاف بر عهده مادران مومن و برومند ایرانی است که هزاران هزار انسان عالم، مومن، فداکار و ارزشمند را در دامان خود پرورانده و تربیت کرده‌‏اند.
    احمدی نژاد با انتقاد از برخی سخنان سخیفی که اخیرا به بهانه مقابله با بد حجابی عنوان شده است، گفت: حجاب و عفاف بسیار مهم و اصلی خدشه ناپذیر و تضمین کننده سلامت حضور زنان در عرصه های اجتماعی است، ولی اینکه هرگاه صحبت از فساد و ناهنجاری می شود برخی منشا و عامل آن را زنان عنوان می کنند، که این نگرشی بسیار غلط و ظلم و جفایی بزرگ است.
    رئیس جمهور حضور زنان در عرصه های اجتماعی براساس معیارهای اسلامی را موجب ارتقای سلامت اجتماعی دانست و گفت: نباید رفتار عده‌‏ای قلیل از آقایان و بانوان که معیارها را نادیده می‌‏گیرند مبنای داوری قرار گیرد و این گروه اندک باید دقت داشته باشند که محیط اجتماعی، تاثیر گذار بر همه آحاد جامعه است و همه باید به معیارهای قانونی و اخلاقی اجتماع پایبند باشند.
    احمدی نژاد تاکید کرد: دستگاههای فرهنگی به خصوص سازمان صدا و سیما و وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی نباید با این پدیده فرهنگی منفعل برخورد کنند و همه باید از اندیشمندان و صاحب نظران امین و آگاه به اصول مترقی اسلام برای تبیین صحیح مساله حجاب استفاده کنند.
    وی افزود: برخی افراد بدون توجه به آرمانهای امام راحل(ره) و مقام معظم رهبری، با استفاده از تریبونهای عمومی سخنانی مطرح می‌‏کنند که ارتباطی با اسلام ناب ندارد و وانمود می کنند که جامعه اسلامی و متدین ایران دست به گریبان مشکلی خانمان برانداز شده است.
    رئیس جمهور با یادآوری ناکارآمدی شیوه هایی که در گذشته برای جلوگیری از بدحجابی به کار گرفته شده، به تبعات منفی برخوردهای مستقیم در مسائل فرهنگی اشاره کرد و گفت: مسائل فرهنگی یک شبه حل نمی شود و نباید براساس جوسازیها و جنجالها، دستگاههای فرهنگی و انتظامی دچار انفعال شوند و در فضایی گرفتار شوند که مشخص نیست مدیریت آن بر عهده کیست و تنها برخی فرصت طلبها از آن بهره می برند.
    احمدی نژاد علاقه وافر و اعتقاد زنان و مردان ایرانی به حجاب اسلامی را خاطرنشان کرد و افزود: دستگاههای حکومتی و اجرایی باید زمینه ها و بستر لازم، از جمله امکان عرضه لباسهای متناسب با فرهنگ، دین، اخلاق و عرف جامعه و در عین حال تامین کننده ذائقه نوگرایی و تنوع خواهی جوانان را فراهم کنند. به طوری که افراد به راحتی قدرت انتخاب لباسهای مناسب شان زن و مردم مسلمان را داشته باشند.
    رئیس جمهور با تاکید بر استفاده از نظرات علمای بزرگ و صاحب نظران حوزوی و دانشگاهی برای ترویج فرهنگ حجاب و عفاف، گفت: متاسفانه برخی ها طوری صحبت می‌‏کنند که گویی تنها راه حل مشکل، برخورد فیزیکی و دیوار کشیدن در خیابانهاست و برخی دیگر نیز جوانان فرهیخته و متعهد ایرانی را ناسازگار توصیف می‌‏کنند در حالی که در امور فرهنگی باید به شدت از برخوردهای حساب نشده جلوگیری کرده و اجازه نداد مباحث و پدیده های فرهنگی به بحث های سیاسی و دعواهای گروهی تبدیل شود.
    رئیس جمهور با تاکید بر اینکه راه حل پدیده های اجتماعی باید آمیخته با متانت و تدبیر باشد، افزود: در عین حال باید با دقت، ظرافت و خیرخواهی و دوستی، کسانی را که قصد نادیده گرفتن هنجارهای جامعه را دارند بر حذر داشت، زیرا ما با انسانهای دارای شخصیت و کرامت مواجهیم که در عمق وجود خود دین مدار هستند.  منبع:ایلنا


    نظرات دیگران ( ) حرف های جوانی

  • برکات صلوات
    نویسنده: جوانان ایران زمین یکشنبه 85/2/3 ساعت 3:34 عصر

    اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم

     

    برکات صلوات

    « ان الله و ملائکته یصلون على النبی یا ایها الذین آمنوا صلوا علیه و سلموا تسلیما.» (سوره احزاب/ آیه56)

    صلوات بهترین هدیه از طرف خداوند براى انسان است .
    صلوات تحفه اى از بهشت است .
    صلوات عطرى است که دهان انسان را خوشبو مى کند.
    صلوات نورى در بهشت است .
    صلوات ذکر الهى است .
    صلوات موجب کمال نماز مى شود.
    صلوات سپرى در مقابل آتش جهنم است .
    صلوات انیس انسان در عالم برزخ و قیامت است .
    صلوات جواز عبور انسان به بهشت است .
    صلوات انسان را در سه عالم بیمه مى کند.
    صلوات از جانب خداوند رحمت است و از سوى فرشتگان پاک کردن گناهان و از طرف مردم دعا است .
    صلوات برترین عمل در روز قیامت است .
    صلوات محبوب ترین عمل است .
    صلوات آتش جهنم را خاموش مى کند.
    صلوات زینت نماز است .
    صلوات گناهان را از بین مى برد.
    صلوات فقر و نفاق را از بین مى برد.
    صلوات بهترین داروى معنوى است .
    اگر زبان مشغول صلوات باشد هم به عمر خود ارزش داده ایم و هم روح خود را جلا و و فضاى محیط خود را نورانى کرده ایم .. بیاییم دنیا و عالم برزخ و قیامت خود را با صلوات بیمه کنیم ..

    "حرف های جوانی" به نیت سلامتی امام زمان(عج) و عزت مندی روز افزون برای همه مسلمانان و رفع غم و اندوه از دلهای شکسته ، طرح ختم صلوات را برای خوانندگان این وبلاگ پیش بینی نموده است. علاقه مندان می توانند با انتخاب تعداد مورد نظر خود در ثواب این امر مشارکت داشته باشند. ( صلوات )


    نظرات دیگران ( ) حرف های جوانی

  • مسیر آرامش
    نویسنده: جوانان ایران زمین شنبه 85/2/2 ساعت 7:24 عصر

     مسیر آرامش

    آیا آرزو دارید که آرام و خونسرد و خوددار باشید و فرصت کافی برای آنچه دلخواه شماست در اختیار داشته باشید؟ اگرچه رسیدن به این هدف مشکل به نظر می رسد، اما با کمی تلاش و تجدیدنظر در افکار و اعمال می توان به آن نزدیک شد.

    بهتر است راهکارهای پیشنهادی ما را رعایت کنید:

    فراموش نکنیددر دنیای شلوغ و پر استرس امروز به دست آوردن تکه ای آرامش می تواند غنیمت بزرگی باشد آیا ذاتا همیشه مسوول امور و عهده دار نظم و ترتیب هستید؟

    افراد پرکار و فعال اغلب احساس می کنند همه کارها باید تحت کنترل آنها باشد، خصوصا مواقعی که هدف خاصی مدنظرشان است.

    بنابراین سعی کنید برای یک بار هم این عادت کنترل کردن را رها کنید و بگذارید زندگی مسیر خود را بپیماید.

    مسوولیت های متعدد را نپذیرید

    ممکن است از این که همواره کارهای بسیاری را با هم انجام می دهید به خود ببالید، ولی قطعا در عین کار احساس عدم تمرکز، نگرانی و خستگی می کنید.

    خانمها اکثرا از این که قادرند چندین کار را همزمان انجام دهند به خود می بالند ولیکن در نهایت از این عمل آسیب می بینند.

    بنابراین در عهده داری کارها هوشیار باشید؛ یعنی کارها را یک به یک و به نوبت انجام دهید. قدر لحظه های عمر خود را بدانید و از انجام کاری که عهده دار هستید، لذت ببرید تا پس از این که کار را به نحو احسن انجام دادید، احساس موفقیت کنید.

    به موفقیت های خود بها دهید

    همیشه توجه داشته باشید که موفقیت ، پیروزی های بعدی را به دنبال می آورد و احساس خود کم بینی را از انسان دور می کند. کافی است تنها به یک چیز که موجب بالندگی شماست و یا یک زمینه که در آن موفق بوده اید فکر کنید. ارزشمند بودن خود را مورد تایید قرار دهید.

    این بار که در مسیر کم ارزش پنداشتن خود قرار می گیرد، سعی کنید موفقیت هایتان را مرور و تامل کنید. با این عمل همه امور را در دورنمایی مثبت قرار می دهید و احساس آرامش خواهید کرد.

    به نیازهایتان اهمیت دهید

    همیشه به فکر راضی و خوشحال کردن دیگران بودن کافی نیست ، کمی هم به فکر نیازهای معقول و مقبول خود باشید. این دلیل بر خودخواهی نیست.

    به نقطه نظرات دیگران گوش دهید، ولی اگر لازم می دانید برای این که فرصت کافی برای پاسخ داشته باشید به آنها بگویید برای فکر کردن و تصمیم گرفتن درباره آن موضوع نیاز به زمان دارید. در عین حالی که انعطاف پذیر هستید نسبت به احساسات و عواطف خود نیز واقع گرا و بی رودربایستی باشید.

    این را بدانید که این گونه برخورد با مسائل حتما با موفقیت توام خواهد بود. اگر رک بودن شما را به وحشت می اندازد ابتدا از مسائل کوچک شروع کنید و بعد به مسائل بزرگتر بپردازید تا بدین وسیله گستره آرامش خود را افزایش دهید.

    از کار خود لذت ببرید

    اگر همواره در حال مسامحه و طفره رفتن از انجام کاری هستید و یا احساس می کنید برای انجام کاری تحت فشار هستید، علامت این است که از کاری که انجام می دهید لذت نمی برید. واقعیت امر این است که شما به هر حال ناچارید این کار را انجام دهید، پس روی جنبه های لذت بخش آن تمرکز کنید؛ مثلا حس خوبی که به نظم درآوردن امور می دهد و یا مورد تقدیر و ستایش قرار گرفتن از بابت رسیدن به نتایج مطلوب تکیه کنید.

    این دیدگاه مثبت می تواند تنش های درون شما را بزداید و به شما فرصت دهد که دریابید چه تغییرات درازمدتی را می توانید ایجاد کنید.

    انعطاف پذیر باشید لزوم یک برنامه روزمره برای تنظیم نیازهای زندگی بسیار خوب و معقول است ولی نباید اصرار و اجبار در رعایت آن موجب تنش و اضطراب شما شود.

    سختگیری و جدی بودن زیاد سبب می شود فرصتها را از دست بدهید و تاکید برای اجرای آن برنامه انرژی خود را بیهوده تلف کنید در مواقعی که لازم می دانید روش و تاکتیک خود را تغییر دهید تا در کارهایتان موفق تر و در رسیدن به اهدافتان خلاق تر شوید.

    انعطاف پذیری به شما آرامش بیشتری می دهد چون به شما فرصت می دهد حین انجام کار روش خود را انتخاب کنید.

    بین کار و زندگی تعادل برقرار کنید

    تداخل و ادغام زندگی کاری و اداری با زندگی خصوصی باعث اختلالات فیزیکی و عاطفی است برنامه و زمانی را برای توقف کار انتخاب کنید و به آن پایبند باشید. در خانه به کار فکر نکنید و توجه خود را به زندگی خانوادگی معطوف دارید.

    مواردی پیش می آید که این کار برایتان مقدور نیست ، ولی سعی کنید بیشتر موارد این مساله را رعایت کنید.

    عکس العمل هایتان را عوض کنید

    ممکن است همواره در تغییر شرایط تنش آفرین موفق نباشید، لیکن باتغییر دادن دیدگاه خود نسبت به آن می توانید احساسات خود را عوض کنید.

    اگر کسی دیر به سر وعده می آید شانه هایتان را به علامت بی تفاوتی بالا نیندازید و از وقت آزادی که به دست آورده اید لذت ببرید. اگر کسی بی ادب و پرخاشگر است این گونه تلقی کنید که او مبتلا به فشار خون بالا می شود و نه شما.

    ذهن و روح خود را شاد کنید

    ذهن و روان خود را با دیدن و شنیدن کارهای هنری ، زیبا و آراسته کنید. از نمایشگاه های هنری دیدن کنید و بر زیبایی های یک گل تمرکز کنید.

    کاغذ و قلمی را بردارید و منظره زیبایی را نقاشی کنید و یا در پارک قدم بزنید و یا در یک کلاس هنری ثبت نام کنید.

    برای آینده برنامه ریزی کنید

    حتما برای خود برنامه های تفریحی تدارک ببینید؛ چرا که چشم انتظار بودن برنامه های تفریحی نیز آرام بخش بسیار خوبی است.

    فهرستی از برنامه های لذت بخش تهیه کرده و برای انجام آن برنامه ریزی کنید؛ مثلا برنامه ای برای تهیه بلیت تئاتر و یا قرار ملاقات با یک دوست و یا خرید کتاب مورد علاقه تان تهیه کنید. با این کارها بلافاصله احساس دلپذیری خواهید کرد.

    یاد خدا را فراموش نکنید

    بهترین و مهمترین راه رسیدن به آرامش یاد خداست.برای این مهم شما می توانید بوسیله دعا و نماز یا خواندن قرآن به این مهم دست یابید.


    نظرات دیگران ( ) حرف های جوانی

  • گل عفاف
    نویسنده: جوانان ایران زمین جمعه 85/2/1 ساعت 6:0 صبح

     جمعی از خانواده های شهدا و ایثارگران در اعتراض به بدحجابی مقابل مجلس تجمع کردند ( فارس)

     گل عفاف 
    استادجواد محدثی

    هیچ باغبانی را سرزنش نمیکنند که چرا دور باغ خود راحصار و پرچین کشیده است چون باغ بی دیوار از آسیب مصون نیست و میوه و محصولی برای باغبان نمی ماند هیچ کس هم با نام (( آزادی )) دیوار خانه خود را برنمیدارد و شبها در حیاطش را باز نمیگذارد چون خطر رخنه دزد جدی است.

     هیچ صاحب گنج و گوهری هم جواهرات خود را بدون حفاظ در معرض دید رهگذران نمیگذارد تا بدرخشد ، جلوه کند و چشم و دل برباید، چون خود جواهر ربوده میشود هرچیزی که قیمتی تر باشد مطمئنا درصد مراقبت از آن بالاتر میرود هرچه که نفیس تر باشد ، بیم ربودن و غارت بیشتر است و مراقبت لازم تر.

    اگر در شیشه عطر را باز بگذاری ، عطرش میپرد اگر رشته مرواریدت را در گنجینه و صندوق نگذاری و در آن را نبندی ، گم میشود اگر در مقابل پنجره خانه ات ، توری نزنی ، از نیش پشه ها و مزاحمت مگسها در امان نخواهی بود وقتی راه پشه ها را می بندی ، خود را ((مصون )) ساخته ای نه ((محدود )) و زندانی وقتی در خانه را می بندی یا پشت پنجره اتاقت پرده می آویزی ، خانه خود را از ورود بیگانه و نگاههای مزاحم در پناه قرار داده ای ، نه که خود را درقید و بند و حصار افکنده باشی.

    اگر برای ایمنی از خطرها و آسودگی از مزاحمان ، خود را بپوشانی کسی ایراد نمی گیرد که چرا خود را مصون داشته ای و اگر هم ایراد بگیرد اعتنا نمیکنی چرا که سخنش را بی منطق و ناآگاهانه میدانی و می بینی اینکه (( دل پاک باید باشد )) بهانه ای برای گریز از همین مصونیت است و آویختن به شاخه لا قیدی و گرنه از دل پاک هم نباید جز نگاه پاک و رفتار پاک برخیزد چرا که ظاهر آئینه باطن است و (( از کوزه همان تراود که در اوست ))

    زن به خاطر ارزش و کرامتی که دارد باید محفوظ بماند و خود را به حراج نگذارد و در بازار سوداگران شهوت خود را به بهای چند نامه و نگاه و لبخند نفروشد زن به خاطر لطافتی که دارد نباید در دستهای خشن کامجویان دیو سیرت که نقاب مهربانی و عشق به چهره دارند پرپر شود و پس از آ نکه گل عصمتش را چیدند او را دور اندازند یا زیر پایشان له کنند زن به خاطر عصمتی که دارد و میراث دارپاکی مریم است ، نباید بازیچه هوس و آلوده به ویروس گناه گردد .

    گوهر عفاف و پاکی کم ارزشتر از طلا و پول و محصول باغ و وسایل خانه نیست دزد ایمان و غارتگران شرف نیز فراوان هستند سادگی و خامی است که کسی خود را در معرض دید و تماشای نگاههای مسموم و چشمهای ناپاک قرار دهد و به دلبری و جلوه گری بپردازد و خیال کند بیمار دلان و رهزنان عفاف را به وسوسه نمی اندازد و از زهر نگاهها و نیش پشه های شهوت در امان می ماند بعضی از (‌ نگاه ) ها ویروس ( گناه )‌ منتشر میکند وبعضی از ‌( چهره ) ها حشره مزاحمت جمع میکنند خراب کردن همه دیوارها و برداشتن همه پرده ها و باز گذاشتن همه پنجره ها ، نشانه تیره اندیشی است ، نه روشنفکری !‌ علامت جاهلیت است نه تمدن! میگوئی نه ؟ به طومار کسانی نگاه کن که پس از رسوایی و بی آبرویی، با دو دست پشیمانی بر سر غفلت خویش می زنند و بر جهالت خود لعنت می فرستند کسانی که از (( جماعت رسوا )) نگریزند رسوای جماعت میشوند آنکه ایمان را به لقمه نانی میفروشد و آنکه یوسف زیبائی را با چند سکه بی ارزش عوض میکند ، آنکه کودک عفاف را جلوی صدها گرگ گرسنه می برد و به تماشا میگذارد ، روزی هم (( پشت دیوار ندامت )) اشک حسرت بر دامن پشیمانی خود خواهد ریخت و در آخرت هم در آتش بی پروائی خود خواهد سوخت حرف آخر )) از اول باید مراقب بود این کاسه چینی نشکند و این جام بلورین ترک برندارد از اول نباید ، به پای بیگانه اجازه ورود به مزرعه نجابت را داد که بوته های نورس عصمت را لگد مال کند ولی ..... گریه بی حاصل است و بی ثمر وقتی که شاخه شکست و گل چیده شد !!!

     


    نظرات دیگران ( ) حرف های جوانی

  • چگونه بر استرس غالب شویم
    نویسنده: جوانان ایران زمین سه شنبه 85/1/29 ساعت 9:28 عصر

    طنین

    چگونه بر استرس غالب شویم

     

    هر فردی فشار روانی را در زندگی خود تجربه می کند، کشاورز ساکن روستا، مادری که از فرزندان خود مراقبت می کند، پدری که از عهده مخارج زندگی برنمی آید، جوانی که در حال ازدواج است، دانش آموزی که در فصل امتحانات است، فردی که به دلیل بیماری نیاز به درمان دارد و مدیری که باید تصمیمات مهم اتخاذ کند و مردم فشار روانی را در سراسر تاریخ تجربه کرده اند، فشار روانی بخشی از زندگی انسان است و در هنر و ادبیات تمامی دوره های زندگی انسان نیز وجود داشته است.

     استرس زمانی است که شما می گویید، در رنجم، تحت فشارم، بی قرارم، عصبانی هستم، می ترسم، پریشانم، نمی دانم چه کاری باید انجام دهم، دیگر نمی توانم تحمل کنم و تا کی این وضع ادامه خواهد داشت. کارشناسان و آگاهان معتقدند که این گفته ها از وجود فشار روانی حکایت می کند. این کارشناسان می گویند: با زبانی ساده تر همه افراد. هم در زمان خوشحالی و هیجانات مثبت و هم در زمان ناراحتی و هیجانات منفی فشار روانی را تجربه می کنند، اما هنگام ناراحتی و عصبانیت، شدت فشار روانی بالاتر است و گاهی هم به صورت مزمن و طولانی این حالات ادامه پیدا می کند.

    دکتر «جلال شاکری» روان پزشک می گوید: به طور کلی آهنگ زندگی سرعت یافته است و شاید دلایل این سرعت را بتوان به زندگی سنتی، کاهش روابط اجتماعی، کم شدن حمایت اجتماعی، تغییر ارزش ها و اعتقادات، عمل نکردن به مفاهیم دینی، رژیم غذایی نامناسب و مصرف بی رویه دارو مربوط دانست. وی اضافه کرد: افرادی که در زندگی با شکست هایی چون فوت همسر، جدایی و طلاق و محدودیت زندگی مواجه هستند در معرض آسیب پذیری بیشتری قرار دارند.

    وی گفت: سالمندان به دلیل تجربیات زندگی، کهولت سن، واکنش های سوء، مرگ عزیزان و از دست دادن استقلال اقتصادی، به افراد دیگر جامعه خصوصا فرزندان وابسته می شوند که این عوامل مشکلات جسمی و روانی زیادی چون افسردگی و اضطراب را در دوران سالمندی افزایش می دهد. «رضا مرادحقیقیان»، کارشناس بهداشت روانی می گوید: نشانه های فشار روانی بر احساسات، افکار و رفتارها و جسم اثر می گذارد. وی گفت: احساس اضطراب با تحریک پذیر شدن، احساس هراس و ترس، تغییرات خلقی مثل عصبانیت و خشم خود را نشان می دهد. وی اضافه کرد: احساس بی ارزشی و دست کم گرفتن خود، نداشتن تمرکز، نگرانی در مورد آینده، فراموشکاری، ترس از شکست، خجالت زدگی، اشتغال ذهنی با کارهای روزمره و افکار خودانتقادگرانه منفی، افکار افسرده ساز هستند. حقیقیان افزود: فشارهای روانی بر رفتار به صورت لکنت زبان و سایر مشکلات گفتاری مثل با عجله صحبت کردن، بریده بریده و یا با تن صدای پایین صحبت کردن خود را نشان می دهد.

    وی گفت: خندیدن با صدای بلند و حالت عصبی صدا، افزایش مصرف سیگار گریه بدون دلیل آشکار، ساییدن دندان ها روی هم، فقدان میل جنسی، انزوای اجتماعی، افزایش پرخاشگری، عصبانیت و افزایش تمایلات وسواسی از دیگر موارد فشارهای روانی است. وی از تعریق و دست های مرطوب، لرزش، خشکی گلو و دهان، تکرر ادرار، سوء هاضمه، استفراغ، سردرد، درد گردن یا پشت، افزایش ضربان قلب، تیک های عصبی، مشکلات خواب، فقدان اشتها و یا پرخوری افراطی به عنوان علائم فشار روانی بر جسم یاد کرد.

    حقیقیان گفت: در بعضی از افراد، بیشتر عضلات از فشارهای روانی تاثیر می پذیرند و نشانه هایی چون سردردهای مختلف را به وجود می آورند، در برخی افراد، سیستم قلبی و عروقی تحت تاثیر فشار روانی قرار می گیرد و تپش قلب پیدا می شود در حالی که در برخی افراد ممکن است دستگاه گوارش آسیب پذیرتر باشد. حقیقیان گفت: افراد صرفا قربانی استرس نیستند، بلکه نوع قضاوت، طرز فکر، برداشت و تجارب، خلق وخو و روحیه افراد می تواند باعث این تفاوت ها باشد. وی افزود:فرد با یادگیری و شناختن قادر خواهد بود با آگاهی، پیش بینی فعالیت و برنامه ریزی، بیان خواسته ها، کنترل عصبانیت، گذشت، بخشش و حتی اجتناب، میزان فشار روانی خود را کاهش دهد.


    نظرات دیگران ( ) حرف های جوانی

    <   <<   86   87   88   89   90   >>   >